癌症的病發率正在逐年上升，一些人把這歸咎於人們平均壽命的增長，所以有較多的機會得癌症。當然，人口老化是癌症病發率上升的其中一個因素，但這並不是唯一的因素，也不能解釋為何得癌的人年輕化。那這樣的問題應該如何面對呢？
要預防癌症，首先必須知道是甚麼造成癌症？這是問題徵結的所在。可是許多癌症的起因，在科學上其實還是個謎。如何去預防一個謎一般的敵人呢？
我們知道，癌症是源自於細包的基因傷害，假如身體沒辦法修好這個傷害，而保護我們的“細包自我終結程序”又失靈（正常細包假如受了不能修護的傷害就會自動毀滅，這是一個自衛性的程序，叫做‘細胞凋亡’(apoptosis)），這些細包就變成了‘突變細包’。‘突變細包’不再受身體新陳代謝的控制，開始肆虐，成了腫瘤或癌症。
除了少數遺傳性的癌症，多數專家都認為：“癌症源自於日常生活中所累積的基因傷害”。至於情志和免疫力，是否會影響患癌的風險？這其實是符合邏輯以及合理的，可是西方醫學對於這一課題缺少研究，所以可說仍然是‘現代醫學’的一個謎團。
我們所知道的癌症病因，包括：
一、病毒與細菌（如：人類乳頭狀病毒造成子宮頸癌）
二、輻射線（如：進口到我國，而某大國卻不願收回的一大堆放射性物質）
三、毒素（這就多的不勝枚舉了）
世界衛生組織估計，三分之一的癌症是可以避免的。這表示假如我們能夠善用目前有限的知識，也足以減少許多無謂的痛苦和犧牲，關鍵在於是否有足夠的努力和決心而已。
先從傳染病說起，一些癌症是因為病毒或細菌的感染所引起的。子宮頸癌疫苗的普及化，是我國衛生部正面的努力，希望能漸漸減少子宮頸癌的病發率。肝癌和慢性B型肝炎以及肝硬化有關， 所以B型肝炎疫苗的普及化將減少肝癌的病發率。其他和病毒有關的癌症，如：鼻咽癌，和EB病毒（EBV）有關，但到目前為止還沒研發出其疫苗，所以仍需更多的努力。
輻射線是一個熱門和敏感的話題，基本上，沒有所謂‘安全’的 電離輻射，所以‘盡量減少受到無謂的電離輻射’是基本法則。正值成長和發育期間的小孩，對於電離輻射尤為敏感，所以可免則免。
除了已知的有害輻射線，許多所謂‘安全’的輻射，究竟是否完全無礙，在醫學上也存有爭議性。舉個例子：手機的電磁波，是否真的完全安全？2011年，國際癌症研究機構（IARC）已將射頻電磁場列為“2B组”，即：可能會有一些致癌的風險。由於有此隱憂，許多國家都建議盡量減少孩童對電磁波的接觸，那為何我國卻要把電信發射塔建在小學校園裡？這樣的事情牽連極廣，是否有經過許多年、許多次，和許多專家的斟酌和研究，以及環境和安全關卡嚴格和反覆的審核，而採納為‘最佳’的方案？這是和我們老百姓有著切身關係的課題，執政者不能掉於輕心。
除了以上所述，一個還沒提到的因素是：‘現代化的生活’。癌症的病發率隨著社會先進的程度而增加，這是個不爭的事實。問題是，是先進社會的那一個現像？是：少運動、多壓力、多肉類、少蔬菜、多脂肪、多卡路里（營養過甚）、少子化或太早發育？還是食物品質的普遍下降？（加工食品、快餐和食品添加物取代了傳統高品質的‘媽媽煮的晚餐’、母牛取代了人乳成為寶寶的飲食來源）在這個追求‘快’ 、‘爽’ 和‘美味‘的世界裡，‘品質’、‘耐心’和‘慢’好像都慢慢的消失了，代價也很快的接踵而來，這是個令人憂心的事情。
最後，我們對於自己每天吃的食物和喝的水，倒底有多少的控制權和信心？這個重要的話題，就留到下一回再談吧。
要預防癌症，首先必須知道是甚麼造成癌症？這是問題徵結的所在。可是許多癌症的起因，在科學上其實還是個謎。如何去預防一個謎一般的敵人呢？
我們知道，癌症是源自於細包的基因傷害，假如身體沒辦法修好這個傷害，而保護我們的“細包自我終結程序”又失靈（正常細包假如受了不能修護的傷害就會自動毀滅，這是一個自衛性的程序，叫做‘細胞凋亡’(apoptosis)），這些細包就變成了‘突變細包’。‘突變細包’不再受身體新陳代謝的控制，開始肆虐，成了腫瘤或癌症。
除了少數遺傳性的癌症，多數專家都認為：“癌症源自於日常生活中所累積的基因傷害”。至於情志和免疫力，是否會影響患癌的風險？這其實是符合邏輯以及合理的，可是西方醫學對於這一課題缺少研究，所以可說仍然是‘現代醫學’的一個謎團。
我們所知道的癌症病因，包括：
一、病毒與細菌（如：人類乳頭狀病毒造成子宮頸癌）
二、輻射線（如：進口到我國，而某大國卻不願收回的一大堆放射性物質）
三、毒素（這就多的不勝枚舉了）
世界衛生組織估計，三分之一的癌症是可以避免的。這表示假如我們能夠善用目前有限的知識，也足以減少許多無謂的痛苦和犧牲，關鍵在於是否有足夠的努力和決心而已。
先從傳染病說起，一些癌症是因為病毒或細菌的感染所引起的。子宮頸癌疫苗的普及化，是我國衛生部正面的努力，希望能漸漸減少子宮頸癌的病發率。肝癌和慢性B型肝炎以及肝硬化有關， 所以B型肝炎疫苗的普及化將減少肝癌的病發率。其他和病毒有關的癌症，如：鼻咽癌，和EB病毒（EBV）有關，但到目前為止還沒研發出其疫苗，所以仍需更多的努力。
輻射線是一個熱門和敏感的話題，基本上，沒有所謂‘安全’的 電離輻射，所以‘盡量減少受到無謂的電離輻射’是基本法則。正值成長和發育期間的小孩，對於電離輻射尤為敏感，所以可免則免。
除了已知的有害輻射線，許多所謂‘安全’的輻射，究竟是否完全無礙，在醫學上也存有爭議性。舉個例子：手機的電磁波，是否真的完全安全？2011年，國際癌症研究機構（IARC）已將射頻電磁場列為“2B组”，即：可能會有一些致癌的風險。由於有此隱憂，許多國家都建議盡量減少孩童對電磁波的接觸，那為何我國卻要把電信發射塔建在小學校園裡？這樣的事情牽連極廣，是否有經過許多年、許多次，和許多專家的斟酌和研究，以及環境和安全關卡嚴格和反覆的審核，而採納為‘最佳’的方案？這是和我們老百姓有著切身關係的課題，執政者不能掉於輕心。
除了以上所述，一個還沒提到的因素是：‘現代化的生活’。癌症的病發率隨著社會先進的程度而增加，這是個不爭的事實。問題是，是先進社會的那一個現像？是：少運動、多壓力、多肉類、少蔬菜、多脂肪、多卡路里（營養過甚）、少子化或太早發育？還是食物品質的普遍下降？（加工食品、快餐和食品添加物取代了傳統高品質的‘媽媽煮的晚餐’、母牛取代了人乳成為寶寶的飲食來源）在這個追求‘快’ 、‘爽’ 和‘美味‘的世界裡，‘品質’、‘耐心’和‘慢’好像都慢慢的消失了，代價也很快的接踵而來，這是個令人憂心的事情。
最後，我們對於自己每天吃的食物和喝的水，倒底有多少的控制權和信心？這個重要的話題，就留到下一回再談吧。
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