减低脂肪摄取量20%，增加蔬菜水果谷类摄取，减低乳癌死亡率

http://ascopubs.org/doi/abs/10.1200/JCO.2016.72.0326

48,835 位过了更年期的女性，经过16年的追踪，减低饮食的脂肪摄取量20%，增加蔬菜，水果，谷类的摄取，能减低乳癌患者的死亡率近五分之一。这是一个相当令人信服的数据。